ダイエットなのに体重増加は気にしない？？

こんにちは。

ソウタです。

ダイエットをしているときに気にする物

それは「体重」です

しかし、女性には

気にしなくていい期間

があるのです

これまでのように気にし続けますか

この記事を読んだら

気にしていたストレスから

開放されます

体重増加をきにしない期間

それは、

「生理前と生理中」

です

この2週間は、生理で出血するための

水分を蓄える期間

になっているのです

そのため、

水分によって、むくみ

体重が落ちないのです

ダイエットを始めるのは

生理後がベスト

です。

無理なくやせていくことで

生理不順などの心配をすることなく

やせていきましょう

まずは、

増えても気にしない

という考えを持ちましょう